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今天是：
五谷雜糧的理想吃法

1. 糯米做成醪糟，助消化，緩解疲勞頭暈眼花；

 2. 薏米煲湯最滋補(bǔ)，強(qiáng)筋骨、健脾胃、消水腫；

 3. 糙米煮成稀飯，降低脂肪和膽固醇；

 4. 高粱適合做點(diǎn)心，有助消化；

 5. 蕎麥做成面條，補(bǔ)腦助發(fā)育；

 6. 燕麥做成八寶飯，延緩衰老，保護(hù)心血管。

責(zé)任編輯：鐵嶺人

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